Mindfulness: Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias (Paperback)

Mindfulness: Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias By Beatrice Anahata Cover Image
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Description


A menudo te encuentras gritando internamente sobre tu d a?

Te sientes estresado y fren tico la mayor parte del tiempo?

No puedes dormir por todo el ruido y la charla en tu cabeza?

Entonces, es hora de descubrir el poder de Mindfulness

Estamos viviendo en un mundo de ritmo r pido en el que se puede sentir la mayor parte de su d a's lo parpadeando. Parece que un d a acaba de terminar sin que te des cuenta de c mo termin algunas tareas y lleg de un lugar a otro. Debido a esto, parece que nunca se llega a experimentar completamente lo que sucede en su d a que conduce a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Este no deber a ser el caso.

Si usted puede relacionarse con esto, entonces es el momento de que usted practique Mindfulness. Es hora de redescubrir lo que la paz interior y la felicidad siente.

Con esta gu a, puedes aprender lo que significa ser Consciente y c mo puedes practicarlo en tu vida cotidiana.

Lo que aprender's

  • C mo lograr Mindfulness en la vida cotidiana
  • T cnicas de relajaci n para ayudar a mejorar tu experiencia en Mindfulness
  • Gu a de 30 d as con ejercicios de meditaci n y actividades de Mindfulness
  • H bitos que arruinan tu paz interior
  • C mo hacer la transici n a un estilo de vida y una mentalidad plenamente conscientes
  • Y mucho m's

Comience a experimentar la vida a trav's del presente. Finalmente deja de ser demasiado duro contigo mismo y toma los reinados en tus emociones. Estar libre de todo el estr's y la ansiedad.

Coge tu copia hoy y descubre el poder de Mindfulness



Product Details
ISBN: 9781647770716
ISBN-10: 1647770718
Publisher: Aiditorial Books
Publication Date: December 18th, 2019
Pages: 100
Language: Spanish